Tuloshakuisesta Kuntosaliharjoittelusta Palautumisen Optimointiin
Tavoitteellista valmennusta ja ammattitaitoista hierontaa Oulussa, Liikuntakeskus Coressa.
Moro, olen Joonas – valmentajasi ja hierojasi
Olen virallinen Suomen Fitnessurheilu ry:n kouluttama fitnessvalmentaja sekä koulutettu urheiluhieroja. Valmennukseni ja lihashuoltoni perustuvat tutkittuun tietoon, vankkaan anatomian tuntemukseen sekä yli 15 vuoden omaan tavoitteelliseen treenitaustaan.
Omana päälajinani on tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu ja kilpailen IFBB naturaalikehonrakennuksessa. Ymmärrän mitä tuloksellinen harjoittelu, optimaalinen palautuminen ja kehonhuolto vaativat niin arjessa kuin tavoitteellisessakin urheilussa.
Toimin Oulussa Liikuntakeskus Corella, jossa tarjoan henkilökohtaista valmennusta ja urheiluhierontaa. Lisäksi valmennan asiakkaita etänä ympäri Suomen.
Palvelut
JK Coaching – Etävalmennus
Nousujohteista etävalmennusta 12 viikon blokkimallilla. Sisältää toimivan saliohjelmarungon, joustavan ruokavalion ateriavaihtoehdoin sekä valmentajan tuen ja seurannan Trainerossa.
Early Bird -hinta 59,90 €/kk ensimmäisille liittyjille! Hinta säilyy niin kauan kuin valmennusjäsenyytesi jatkuu yhtäjaksoisesti. Normaalihinta myöhemmin 69,90 €/kk.
Hieronta & kehonhuolto
Ammattitaitoista urheiluhierontaa ja kehonhuoltoa. Avaa tehokkaasti lihaskireyksiä, nopeuttaa palautumista ja parantaa suorituskykyä – aina tarpeidesi mukaan räätälöitynä. Sopii niin kovaa treenaaville kuin arjen ja istumatyön jumeista kärsiville.
Personal Training
Yksilöllistä 1:1-lähivalmennusta Liikuntakeskus Corella Oulussa. Varmista puhtaat liiketekniikat, tuloksekas ohjelmointi ja kestävä kehitys henkilökohtaisen ohjauksen ja ravintotuen avulla.
ASIAKASKOKEMUKSET
"Lämpöisin suositus etävalmennukselle – paras investointi pitkään aikaan! Selkeät ohjeet ja säännölliset välitsekkaukset tekevät tavoitteiden saavuttamisesta helppoa."
Aapo, Oulu (Etävalmennus)
"Suosittelen lämpimästi Joonaksen asiantuntevaa ja tehokasta käsittelyä! Olivatpa sitten niskat jumissa tai jalat hapoilla, taitavalta hierojalta löytyy takuuvarma apu. Vahva suositus ystävällisestä ja tunnollisesta palvelusta!"
Helinä, Oulu (Urheiluhieronta)
Suosittelen lämpimästi! Valmennuksessa saa todella hyvät treenit ja toimivat ohjelmat. Oikeiden tekniikoiden opettelu on ollut tärkeää sekä tulosten että vammojen ennaltaehkäisyn kannalta. Tuloksia tulee varmasti, kun toimii ohjeiden mukaan."
Jarkko, Oulu (Personal Training)
